Schleimlösende, reizmildernde und abschwellende Pflanzeninhaltsstoffe sind hier gefragt. Die aufgeführten Heilkräuter werden am besten als wohltuender, warmer Tee zu sich genommen. Ein klein wenig Honig versüßt so manches Kraut und hilft zusätzlich ,durch seine antimikrobielle Wirkung, Erreger abzutöten.
