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Schnelles Ayurveda Frühstück – so gelingt der Start in den Tag
Es ist kein Geheimnis, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Daher solltest du darauf achten, dass du deinem Körper schon am Morgen mit ausreichend Energie für den Tag versorgst ohne eine unangenehme Schwere oder ein zu starkes Völlegefühl zu verspüren. Ein ayurvedisches Frühstück eignet sich hierfür perfekt. Dabei sollte jedoch darauf geachtet werden, dass alle drei Doshas [...]
Ist Matcha-Tee gesünder als grüner Tee?
Matcha – der grüne Super-Tee erfreut sich immer mehr größter Beliebtheit – und das aus gutem Grund: Der gesunde Wachmacher weiß durch vielerlei positive Eigenschaften zu überzeugen. Doch wie viel Power steckt wirklich in dem grünen Pulver und ist Matcha gesünder als grüner Tee? Wir klären auf. In aller Kürze: Was ist Matcha-Tee? „Matcha“ ist japanisch und bedeutet übersetzt so [...]
So gesund, so lecker: Darum solltet ihr jeden Tag grünen Tee trinken
Wer denkt bei grünem Tee handelte es sich nur um eine weitere „einfache“ Sorte, der irrt gewaltig. Nicht ohne Grund zählt der grüne Tee bei Tee-Fans zu einer der beliebtesten Tee-Sorten weltweit. Wir möchten euch zeigen, warum er so beliebt ist und welche positiven Eigenschaften Grüntee auf euren Körper sowie eure Gesundheit hat. Grüner Tee ist ein wahres Kraftpaket Bevor [...]
Schwere Beine: Ursachen und welche Tipps & Mittel aus der Natur uns helfen
Unsere Beine müssen für unseren Körper jeden Tag absolute Höchstleistungen erbringen – und damit meinen wir nicht den Zweck der Fortbewegung. Die Venen und Muskeln in unseren Beinen müssen täglich zwischen fünf und sechs Litern Blut – entgegen der Schwerkraft – zurück nach oben zu unserem Herzen pumpen. Wer sich an das Gefühl bei einem Handstand erinnert, wenn sich das [...]
5 kühlende und leckere Tees für den Sommer
Wenn die Temperaturen wieder steigen, solltet ihr vor allem darauf achten ausreichend Flüssigkeit zu euch zu nehmen. Neben Wasser eignet sich hierfür, auch wenn es im ersten Moment etwas merkwürdig klingen mag, vor allem Tee. Im Sommer gilt: Hauptsache lauwarm Wirft man einen Blick in etwas südlichere Regionen und Länder wird man schnell feststellen, dass hier auch im Sommer eine [...]
Mücken vertreiben
Mücken – kleine Plagegeister, die uns vor allem im Sommer das Leben schwer machen und uns als offizielles Hauptnahrungsmittel auf dem Speiseplan sehen.