Anthony William: Ernährung als Weg zur Heilung – Das steckt hinter Selleriesaft & Co.
Immer mehr Menschen sind auf der Suche nach natürlichen Wegen, ihre Gesundheit zu unterstützen – besonders, wenn klassische Ansätze an ihre Grenzen stoßen. In diesem Zusammenhang ist der Name Anthony William, auch bekannt als das „Medical Medium“, längst kein Geheimtipp mehr. Mit seiner ganzheitlichen Ernährungsphilosophie hat er inzwischen weltweit eine riesige Community aufgebaut, die auf seine Empfehlungen vertraut – allen [...]
Wie Magnesium Eure Gesundheit unterstützt – Funktionen, Mangel & Tipps
Magnesium ist eines dieser Mineralstoffe, über die man oft hört – doch viele wissen nicht, wie entscheidend es tatsächlich für unsere Gesundheit ist. Es ist an hunderten von Stoffwechselvorgängen beteiligt, unterstützt unsere Muskeln, stärkt die Nerven und sorgt dafür, dass unser Herz im richtigen Takt schlägt. Kurz gesagt: Ohne ausreichend Magnesium läuft im Körper vieles nicht so, wie es sollte. [...]
Die Power von Trockenfrüchten: Kleine Früchte, große Wirkung
Trockenfrüchte – kleine, unscheinbare Alleskönner, die weit mehr können, als nur als Snack zwischendurch zu dienen. Diese konzentrierten Kraftpakete sind nicht nur lecker und vielseitig einsetzbar, sondern auch wahre Gesundheitsbooster. Ob als Ballaststoffquelle für eine gesunde Verdauung, Energielieferant für lange Tage oder als natürliche Alternative zu industriellem Zucker – Trockenfrüchte haben eine Vielzahl von Vorzügen, die sie zu einem unverzichtbaren [...]
Richtig entschlacken: So funktioniert der Frühjahrsputz im Körper
Ob zu Beginn eines neuen Jahres, in der Fastenzeit oder ganz nach persönlichem Bedarf: Entschlacken und Entgiftungskuren (oft auch als Detox bezeichnet) sind traditionelle und vor allem bewährte Anwendungen, um dem Körper zu helfen, sich von „Altlasten“ zu befreien. Im Prinzip kann jeder Körper das selbst, aber unsere moderne Lebensweise und die Vielzahl an Umweltgiften können dazu führen, dass gerade [...]
Ayurvedische Winterrituale für Körper und Seele
Der Winter ist eine besondere Zeit des Jahres – eine Phase, in der die Natur ruht und uns einlädt, es ihr gleichzutun. Während die Tage kürzer und die Nächte länger werden, bietet diese Jahreszeit eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und sich bewusst um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst, gilt der Winter [...]
Gesund trotz Schreibtischjob: Pflanzliche Unterstützung und Tipps für mehr Wohlbefinden
Liebe Büroangestellte und Vielsitzer, Kennt ihr das? Nach einem langen Tag am Schreibtisch meldet sich der Rücken, die Augen sind müde, und ihr fühlt euch erschöpft, obwohl ihr den ganzen Tag "nur" gesessen habt. Ihr seid nicht allein – viele von uns verbringen einen Großteil ihres Arbeitstags im Sitzen. Doch das muss nicht bedeuten, dass euer Wohlbefinden darunter leiden muss. [...]