Griechischer Bergtee / Griechisches Eisenkraut – Eine Heilpflanze für alle Fälle
Eine starke Erkältung mit geschwollenen Mandeln, Husten, Heiserkeit, Bronchitis – das klingt nach einem Gang zum Arzt und zur Apotheke und nach ganz vielen Medikamenten. Das muss aber nicht sein. Als alternative Medizin hilft Griechischer Bergtee (botanisch Sideritis scardica) bei den erwähnten Beschwerden und sogar bei Alzheimer, ADHS und Depressionen. Verwandtschaft „Bergtee“ steht immer häufiger auf Teepackungen in Reformhäusern, Drogerien [...]
Hausapotheke für den Winter: Gut ausgestattet durch die kalte Jahreszeit
Eine gut sortierte Hausapotheke ist vor allem in der kalten Jahreszeit absolut unerlässlich, denn hier brauchen wir häufig schnelle Hilfe gegen Erkältungen, Hals- und Kopfschmerzen, Grippe, Fieber, Durchfall und noch vieles mehr. Wir möchten euch mit diesem Beitrag zeigen, dass es nicht immer sofort Arzneimittel aus der Apotheke sein müssen, wenn es darum geht, die Hausapotheke aufzufüllen. Stattdessen bietet auch [...]
Erholsamer Schlaf: 7 Tipps, um besser einzuschlafen
Sicherlich kennt ihr das auch: Der Abend ist wieder ein wenig zu lang geworden, eigentlich müsste man noch über dieses und jenes Nachdenken, aber morgen geht es schließlich wieder früh raus. Die Folge: Wir drehen uns im Bett von links nach rechts, schauen viel zu oft auf die Uhr und fragen uns, wann denn endlich der Schlaf kommt. Und als [...]
Ingwer-Kurkuma-Shot: schneller Booster für dein Immunsystem
Spätestens zum Beginn der Erkältungszeit häuft sich in jedem Supermarkt-Regal die Auswahl an unterschiedlichen Ingwer-Shots. Das Problem: Die Shots sind nicht nur teuer, sie kommen auch meistens in Einweg Glas- oder Plastikfläschchen daher und sind somit alles andere als nachhaltig. Wir möchten daher in diesem Artikel zeigen, wie ihr ohne großen Aufwand einen leckeren Ingwer-Kurkuma-Shot Selbermachen könnt, der nicht nur [...]
Vitamin D für die kalte Jahreszeit
Vitamin D (auch bekannt unter dem Namen „Calciferol“) gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und kann von unserem Körper mithilfe von Sonnenlicht zu einem großen Teil selbst aufgebaut oder mit der Nahrung zugeführt werde. Vitamin D ist gemeinsam mit einer Reihe weiterer Faktoren wesentlich an der Regulation des Stoffwechsels von Kalzium und Phosphat beteiligt und fördert deren Aufnahme in unserem Darm. [...]
Welche Vorteile hat die Einnahme von Vitamin C?
Vitamin C (die korrekte wissenschaftliche Bezeichnung lautet: Ascorbinsäure) gehört zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper. Es stärkt unser Immunsystem und hilft, bei vorbeugender Einnahme unter anderem die Dauer und Schwere von Erkältungsbeschwerden zu verkürzen. Vitamin C ist außerdem wichtig für unsere Zähne und, gesundes Zahnfleisch, unsere Sehkraft und die Kollagenproduktion. Wir möchten euch in diesem Artikel zeigen, wieso [...]