5 leckere und kühlende Tees für den Sommer
Wenn die Temperaturen wieder steigen, solltet ihr vor allem darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu euch zu nehmen. Neben Wasser eignet sich hierfür, auch wenn es im ersten Moment etwas merkwürdig klingen mag, vor allem Tee. Im Sommer gilt: Hauptsache lauwarm Vermutlich fragen sich einige von euch gerade: Tee im Sommer? Und dann auch noch lauwarm? Aber - so abwegig es [...]
Entschlacken in 3 Tagen: Blitz-Detox im Frühling
Ihr möchtet eurem Körper etwas Gutes tun und euch von unnötigem Ballast befreien? Perfekt – denn wir möchten euch in diesem Artikel eine kleine, aber feine Detox-Kur zeigen, mit der ihr in nur 3 Tagen euren Körper entschlacken könnt. Entschlacken: Was ist das eigentlich? Bevor wir darüber sprechen, wie ihr euren Körper in nur drei Tagen entschlackt, möchten wir noch [...]
Heilpflanze Ashwagandha (Schlafbeere) erfreut sich stetig wachsender Beliebtheit
In diesem Artikel möchten wir euch etwas mehr über die bedeutsame Heilpflanze Ashwagandha erzählen, die bereits seit mehr als 3.000 Jahren Anwendung in der ayurvedischen Medizin findet. Solltet ihr bisher noch nichts über die Pflanze gehört haben, wird es definitiv Zeit, denn auch außerhalb der traditionellen indischen Heilkunst erfreut sich Ashwagandha einer stetig wachsenden Beliebtheit. Ashwagandha: Wissenswertes über die Schlafbeere [...]
Griechischer Bergtee / Griechisches Eisenkraut – Eine Heilpflanze für alle Fälle
Eine starke Erkältung mit geschwollenen Mandeln, Husten, Heiserkeit, Bronchitis – das klingt nach einem Gang zum Arzt und zur Apotheke und nach ganz vielen Medikamenten. Das muss aber nicht sein. Als alternative Medizin hilft Griechischer Bergtee (botanisch Sideritis scardica) bei den erwähnten Beschwerden und sogar bei Alzheimer, ADHS und Depressionen. Verwandtschaft „Bergtee“ steht immer häufiger auf Teepackungen in Reformhäusern, Drogerien [...]
Hausapotheke für den Winter: Gut ausgestattet durch die kalte Jahreszeit
Eine gut sortierte Hausapotheke ist vor allem in der kalten Jahreszeit absolut unerlässlich, denn hier brauchen wir häufig schnelle Hilfe gegen Erkältungen, Hals- und Kopfschmerzen, Grippe, Fieber, Durchfall und noch vieles mehr. Wir möchten euch mit diesem Beitrag zeigen, dass es nicht immer sofort Arzneimittel aus der Apotheke sein müssen, wenn es darum geht, die Hausapotheke aufzufüllen. Stattdessen bietet auch [...]
Erholsamer Schlaf: 7 Tipps, um besser einzuschlafen
Sicherlich kennt ihr das auch: Der Abend ist wieder ein wenig zu lang geworden, eigentlich müsste man noch über dieses und jenes Nachdenken, aber morgen geht es schließlich wieder früh raus. Die Folge: Wir drehen uns im Bett von links nach rechts, schauen viel zu oft auf die Uhr und fragen uns, wann denn endlich der Schlaf kommt. Und als [...]