Vieles, was uns in unserem Alltag widerfährt, wirkt sich direkt auf unsere Knochen und Gelenke aus: Jede Stufe, jede Sporteinheit, jedes aufstehen und jedes hinsetzen, ja sogar unser Essen hat Auswirkungen auf unseren Bewegungsapparat. Wir möchten euch in diesem Artikel zeigen, welche Heilkräuter euch bei der Behandlung von Knochen- und Gelenkschmerzen zusätzlich unterstützen können und wie diese Mittel auch präventiv für gesunde Knochen und Gelenke sorgen können.

Häufige Ursachen für Knochen und Gelenkschmerzen

Bevor wir genauer schauen, welche Kräuter und Mittel aus der Natur bei der Behandlung unterstützen können, sollten wir einen Blick auf die häufigsten Ursachen der Probleme werfen. Dazu zählen unter anderem:

  • Verletzungen in Folge von Bewegung (wie zum Beispiel bei Sportverletzungen)
  • Unfälle
  • erhöhte Abnutzung von Gelenken
  • Skelettanomalien
  • falsche Angewohnheiten oder Fehlbelastungen (z. B. ungünstige Schlafpositionen, schlechte Schuhe, Übergewicht)
  • Alterung
  • akute und chronische Entzündungen der Knochen oder Gelenke
  • Autoimmunerkrankungen
  • Vitaminmangel
  • ungenügende Zufuhr von Mikronährstoffen

Ein Mangel an Vitaminen oder eine unzureichende Zufuhr von knochenrelevanten Baustoffen wie Kalzium, Magnesium oder Kieselsäure kann unter anderem zu Krankheiten wie Arteriosklerose oder Osteoporose führen. Ein weiteres Beispiel dafür, dass die falsche Ernährung sich auf unsere Knochen auswirkt, ist ein Mangel von Vitamin C, welcher zu massiven Störungen des Knochenstoffwechsels führen kann.

Bei einer Überlastung der Gelenke, wie zum Beispiel durch Übergewicht, bei zunehmender Alterung oder Verschleiß durch intensive körperliche Arbeit, lautet die Diagnose oft Arthrose oder Osteoporose. Bei Arthrose verursacht die Abnutzung der Gelenke Schmerzen, Gelenkgeräusche oder Gelenkergüsse. Osteoporose hingegen ist eine typische Alterserkrankung, bei der sich die Knochensubstanz langsam abbaut. Viele Symptome dieser Erkrankungen können durch eine bewusste Ernährung und die zusätzliche Einnahme von Heilpflanzen gelindert werden.

Heilkräuter zur Anwendung bei Knochen- und Gelenkbeschwerden

In der Pflanzenheilkunde werden seit vielen Jahren auch Heilpflanzen bei Problemen mit den Gelenken oder Knochen zur Behandlung angewandt. Auch wenn diese keine Heilung der Krankheiten versprochen, können viele der folgenden Mittel dennoch einen Beitrag zur Linderung der Beschwerden beitragen.

Zu den beliebtesten Naturheilmitteln zählen:

So unterstützt beispielsweise der Ackerschachtelhalm den Knochenaufbau durch die in der Pflanze enthaltene Kieselsäure. Darüber hinaus hilft und beschleunigt sie den Heilungsprozess von Knochenbrüchen und wirkt sich positiv auf Gelenkentzündungen aus.

 

Zum Ackerschachtelhalm

 

Beinwell ist – wie der Name vielleicht bereits vermuten lässt – eine Heilpflanze die schon vor über 2000 Jahren für ihre positive Wirkung bei Knochenbrüchen, Verrenkungen und Gelenkbeschwerden zum Einsatz kam. Heute wird die Pflanze in der Regel als Salbe bei Prellungen, Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden eingesetzt. Vor allem bei Sportverletzungen kann die Beinwell-Salbe schnelle Linderung verschaffen.

Zur Beinwell-Salbe

 

Auch die Grünlippmuschel gilt als effektives Mittel bei Gelenkschmerzen und Arthrose. Ihr werden entzündungshemmende, schmerzlindernde sowie Knorpel schützende Eigenschaften nachgesagt, die in zahlreichen Studien bereits benannt wurden.

Zum Grünlippmuschel-Balsam

 

Ein weiteres Mittel was vielen bereits aus der Küche bekannt ist und ebenfalls Anwendung bei Gelenkschmerzen und Arthrose hat: Kurkuma. Das in der Wurzel enthaltene Curcumin besitzt Wirkstoffe, die Entzündungen im Gewebe hemmen können. Dadurch kann das Gelenk abschwellen und die Schmerzen oft deutlich reduziert werden.

Zum Kurkuma

 

Auch die Teufelskralle hat bereits vielen Patienten mit Gelenkschmerzen geholfen. Die Pflanze aus der afrikanischen Savanne wird von den dort lebenden Menschen seit langer Zeit gegen Fieber, Schmerzen und Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Die für unseren Körper wertvollen Wirkstoffe befinden sich dabei in der Wurzel. In Labortests konnten Forscher feststellen, dass sie schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften haben, was die Teufelskralle zu einer guten Ergänzung der Arthritis-Therapie macht. Die entlastende Wirkung tritt dabei in der Regel erst nach einigen Wochen ein.

Zur Teufelskralle

 

In der traditionellen indischen Medizin, Ayurveda, wird Weihrauch oft bei verschiedenen Erkrankungen einschließlich schmerzhafter Gelenke eingesetzt. Weihrauchextrakte sollen bei der oralen Einnahme Entzündungen hemmen und Schmerzen lindern können, was das Mittel zu einem guten Begleiter bei der Arthrose-Therapie macht.

 

Zum Weihrauch-Kräuterbitter

 

Wie ihr seht, gibt es eine ganze Reihe an natürlichen Mitteln, die zur Linderung von Gelenk- und Knochenschmerzen angewandt werden können. In unserem Online-Shop findet ihr unter der Rubrik „Gutes für die Gelenke“ eine große Auswahl an Artikeln in höchster Qualität.

Solltet ihr Fragen zur Wirkung oder Anwendung der Produkte haben, sprecht uns gerne an. Das Team der Herbathek ist gerne für euch da.