Vitamin D zählt zweifelsfrei zu den wichtigsten Vitaminen, die unser Körper dringend benötigt. Dabei ist Vitamin D das einzige Vitamin, welches unser Körper durch die Strahlen der Sonne selbst bilden kann. Es gilt als besonders wichtig für einen gesunden Knochenaufbau und reguliert den  Kalzium- und Phosphatstoffwechsel.

Ein Mangel an Vitamin D kann dabei schwerwiegende Folgen und beispielsweise zu Osteoporose, Niereninsuffizienz, Alzheimer, Depressionen (besonders im Winter) oder Parkinson führen.
Die beste Quelle um Ihren Körper mit ausreichend Vitamin D zu versorgen ist die Sonne. Eine Studie der American Society for Nutrition hat 2016 sogar ergeben, dass rund 50 Prozent der Deutschen an einen Vitamin-D-Mangel leiden. Doch jetzt, wo die Tage wieder kürzer werden und man selbst den Großteil seines Tages an seinem Arbeitsplatz verbringen muss, ist das Auffüllen des körpereigenen Vitamin D-Haushalts gar nicht so einfach. Wie kommen wir trotz Winterwetter an das notwendige Sonnenvitamin?

Vitamin D Haushalt auffüllen: So klappt es auch ohne Sonnenlicht

Fettige Fische wie etwa Hering, Makrele oder Lachs oder auch das Eigelb sind die Lebensmittel mit dem höchsten Vitamin D Gehalt und stellen daher für unseren Körper einfache Vitamin D-Lieferanten dar. Vegetarier und Veganer haben es hier bei der Suche nach geeigneten Lebensmitteln deutlich schwererer. Um einem Vitamin D Mangel in den Wintermonaten vorzubeugen empfehlen wir daher die  Supplementierung von Vitamin D. In unserem Online Shop bieten wir Ihnen zu diesem Zweck hochwertiges Vitamin D3 in flüssiger Form. Dabei wird das Vitamin D aus einer besonders wertvollen, weil natürlichen Quelle gewonnen: der Schafwolle. Für die Herstellung werden die Schafe geschoren und die Wolle im Anschluss mit hochwertigem und natürlichem Weizenkeimöl versetzt. Dieses dient als Auszugsmittel für das Vitamin D.

 

 

Ein Tropfen unseres flüssigen Vitamin D3 beinhalten 1000 I.E. Vitamin D. Zum Vergleich: Hühnereier beinhalten 116 I.E. pro 100g, Lachs 640 I.E.

Mit einer Flasche Vitamin D3 flüssig können Sie Ihren Vitamin D-Haushalt bei einer Dosierung von nur einem Tropfen pro Tag für ein ganzes Jahr sicherstellen und einem Vitamin D Mangel im Winter entgegenwirken.