Sicherlich denken viele bei der Gewürznelke zunächst an die Winter- und Weihnachtszeit. Sie verfeinert Lebkuchen, Punsch, Glühwein, aber auch aromatische Saucen sowie Fleisch- und Gemüsegerichte. Doch die Gewürznelke kann weit mehr: Aufgrund ihrer hohen antioxidativen Inhaltsstoffe eignet sie sich wie kaum ein anderes Küchengewürz zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte. Neben der kulinarischen Verwendung kommen auch Nelkenöl und Nelkenkapseln in der Naturheilkunde zum Einsatz, um traditionell das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Gewürznelke: Was ist das überhaupt?
Die getrockneten Knospen des Gewürznelkenbaumes werden als Gewürznelken bezeichnet. Der Baum wurde zur Heilpflanze des Jahres 2010 gekürt – zurecht, denn Studien zeigen, dass Gewürznelken (Syzygium aromaticum) zu den stärksten Antioxidantien gehören, die in der Natur vorkommen.
Die Nelke liefert neben Aromastoffen wie Eugenol eine Vielzahl weiterer Inhaltsstoffe, die in der Naturheilkunde geschätzt werden.
Gewürznelken: Bei diesen Symptomen wirken sie wahre Wunder
Gewürznelken können aufgrund ihrer vielen positiven Eigenschaften unseren Körper bei unterschiedlichen Problemen unterstützen. Im Folgenden findet ihr eine Liste der gängigsten Fälle, bei denen Gewürznelken angewandt werden.
Gewürznelken gegen Zahnschmerzen
Einer der ältesten Anwendungsbereiche der Gewürznelke ist die Linderung von Zahnschmerzen. Der Wirkstoff Eugenol wirkt antibakteriell, leicht schmerzlindernd und entzündungshemmend. Bei akuten Beschwerden kann eine ganze Gewürznelke zwischen Zahnfleisch und Lippe gelegt werden, wobei das Eugenol lokal beruhigend wirkt.
Gewürznelken beim Zahnen
Auch bei zahnenden Kindern kann ein Sud aus drei bis vier ganzen Gewürznelken in 150 ml kochendem Wasser nach dem Abkühlen auf einem Waschlappen verwendet werden. Das Kind kann auf dem getränkten Tuch kauen, was die Schmerzen der Milchzähne sanft lindern kann.
Gewürznelken gegen Insekten
Nelken werden traditionell eingesetzt, um Insekten abzuschrecken. Eine Zitrone mit eingesteckten Nelken oder ein Wattebausch mit einigen Tropfen Nelkenöl kann den Effekt verstärken. Bei Insektenstichen können die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe die Schwellung und den Juckreiz mildern.
Gewürznelken gegen Insektenstiche
Natürlich lassen sich nicht alle Mücken und Insekten von dem Nelkengeruch abschrecken. Sollte es doch einmal zu einem Stich gekommen sein, hilft die Nelke jedoch auch hier: Die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe beugen Schwellungen und nervigen Juckreiz vor.
Gewürznelken gegen Akne und andere Hautprobleme
Die antibakteriellen, antiviralen und antifungalen Eigenschaften der Gewürznelke machen sie zu einem möglichen Begleiter bei Hautproblemen wie Akne oder Pilzbefall. Anwendungen erfolgen über Bäder, Kompressen oder punktuell mit verdünntem Nelkenöl.
Gewürznelken gegen Erkältungskrankheiten
Bei Erkältungskrankheiten kann die Anwendung von Nelkenöl über Fußbäder oder Inhalationen unterstützend wirken. Außerdem werden die ätherischen Öle der Gewürznelke in der Aromatherapie eingesetzt, um Konzentration und Leistungsfähigkeit zu fördern und bei Erschöpfungszuständen eine sanfte Unterstützung zu bieten.
Mit Gewürznelken zu mehr Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
Die ätherischen Öle der Gewürznelke helfen uns bei Konzentrationsproblemen, Abgeschlagenheit, chronischer Müdigkeit, Burnout sowie bei Depressionen. In diesen Fällen empfiehlt sich die Anwendung über eine Duftlampe oder die Zugabe von Nelkenöl in ein Massageöl.
Anwendungstipps für den Alltag
Wer die positiven Eigenschaften der Gewürznelke nutzen möchte, kann zwischen mehreren Darreichungsformen wählen:
- Ganze Gewürznelken für Zahnschmerzen oder als Gewürz in der Küche
- Nelkenöl für Inhalationen, Aromatherapie oder punktuelle Hautanwendungen
- Nelkenkapseln als einfache Möglichkeit, die pflanzlichen Inhaltsstoffe einzunehmen
Bei der Anwendung sollte stets auf hochwertige Produkte geachtet und die Dosierungshinweise beachtet werden, um eine sichere Nutzung zu gewährleisten.
Fazit : Gewürznelken oder hochwertiges Nelkenöl in Bio-Qualität
Die Gewürznelke ist weit mehr als ein weihnachtliches Gewürz. Ob als getrocknete Knospe, in Form von Nelkenöl oder über Nelkenkapseln, sie wird traditionell eingesetzt, um das Wohlbefinden zu unterstützen und innere Balance zu fördern. Ihre antioxidativen Eigenschaften machen sie zu einer wertvollen Pflanze in der pflanzlichen Gesundheitsförderung, auch wenn die Wirkung individuell unterschiedlich ist und nicht als Heilgarantie verstanden werden sollte.
Autor: Jens Jakob, Diplom-Biologe
Quelle u.a.: https://heilkraeuter.de/lexikon/nelken.htm
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