Vor allem in der Erkältungssaison sollten Sie drauf achten, dass Sie sich und Ihren Körper mit ausreichend Vitamin C versorgen. Durch Vitamin C stärken Sie nicht nur Ihr Immunsystem, sondern profitieren auch von den vielen anderen positiven Vitamin C Eigenschaften. Da der menschliche Körper (im Gegensatz zum Meerschweinchen und Schimpansen) Vitamin C nicht selbst produzieren kann, sollten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C achten.
Top-5 der natürlichen Vitamin C Lieferanten
Acerola
Acerola ist neben Vitamin C auch reich an anderen Vitaminen und kann getrost als natürliche Vitaminbombe bezeichnet werden. Der Vitamin C Gehalt der Acerola liegt im Schnitt bei 1.700 Milligramm pro 100g. Damit besitzt die Acerola ca. 30-mal so viel Vitamin C wie eine Orange.
Hagebutte
Die Hagebutte als Frucht der wilden Heckenrose ist ebenfalls ein hervorragender Vitamin C Lieferant. Auf 100g Hagebutten kommen ca. 1.250 Milligramm natürliches Vitamin C.
Sanddorn
Wilder Sanddorn wird von September – Oktober vor allem an der Nord- und Ostsee geerntet. Der leicht bittere Saft sollte gesüßt und verdünnt oder zu Kompott beigegeben werden. Neben einer Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen enthält der Sanddorn auch eine hohe Menge an Vitamin C. Etwa 450 Milligramm stecken in 100g Sanddorn.
Schwarze Johannisbeere
Die schwarze Johannisbeere hat – neben einem hohen Eisengehalt – mit ca. 175 Milligramm auf 100g auch einen hohen Gehalt an Vitamin C.
Petersilie
Petersilie als gern genutztes Küchenkraut ist mit einem Vitamin C Gehalt von ca. 160 Milligramm pro 100g ebenfalls eine wahre Vitamin C Bombe.
Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C
Neben den natürlichen Vitamin C Lieferanten finden Sie bei uns auch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die für eine ausreichende Versorgung Ihres Körpers mit Vitamin C sorgen. So versorgt Sie beispielsweise unser Produkt Vitamin C 1000 Ester mit nur einer Tablette pro Tag mit 1.000 Milligramm natürlichem Vitamin C.
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