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Bio Konjac

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Nahrungsergänzungsmittel aus dem Extrakt der Konjacwurzel Glucomannan Sättigungspulver... mehr
Produktinformationen "Bio Konjac"

Nahrungsergänzungsmittel aus dem Extrakt der Konjacwurzel

Glucomannan Sättigungspulver

Inhalt: 135 g

Zutaten: biologischer Extrakt der Konjacwurzel mit einem Anteil an Glucomannan von mindestens 85 %

Verzehrempfehlung: 3 x täglich 1 Messlöffel (1,2 g) vor den Mahlzeiten mit viel Flüssigkeit (200-400 ml Wasser) verzehren.

Das Pulver erreicht in Verbindung mit Wasser eine starke Volumenzunahme. Es ist zum Abnehmen geeignet, vegan und geschmacksneutral. Trägt im Rahmen einer kaloriearmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei.


 

Heilkräuter-Beschreibung

Das sogenannte Konjak Pulver ist derzeit in aller Munde und gilt als neueste Sensation für all diejenigen, die gerne ein paar Kilo abnehmen möchten. Gewonnen wird das Pulver aus der Konjak-Wurzel, der Knolle der Teufelszunge. Diese Pflanze stammt ursprünglich aus Südostasien, wird heute aber überall dort angebaut, wo ein tropisches oder subtropisches Klima vorherrscht. Die Wurzel, die einen Durchmesser von bis zu 25 cm erreichen kann, wird häufig zu Pulver oder Mehl verarbeitet. Gerade in Japan gilt Konjak schon lange als fester Bestandteil einer gesunden Ernährung und ist entsprechend häufig in japanischen Gerichten anzutreffen.

Die Besonderheiten von Konjak Pulver

Berühmt geworden ist Konjak vor allem aufgrund des geringen Kaloriengehalts, denn dieser liegt pro Portion bei gerade einmal knapp 8 kcal. Doch nicht nur die geringe Kalorienmenge allein macht die Konjak-Wurzel so interessant, auch die Inhaltsstoffe können überzeugen: so enthält Konjak ganze 40 Prozent lösliche Ballaststoffe, die Wasser sehr viel besser an sich binden können als unlösliche – die Rede ist hierbei von den sogenannten Glucomannanen und diese sind wiederum einer der wohl wichtigsten Bestandteile der Konjak-Wurzel.
Glucomannan selbst ist eine sehr zähe und stärkeähnliche Substanz, die bis zu 50 Mal mehr Wasser binden kann, als sie Eigenvolumen besitzt. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, dass beim Konsum von Konjak ausreichend Flüssigkeit zu sich genommen wird.

Die ideale Lösung für Pastaliebhaber

In Asien wird Konjak bereits seit sehr langer Zeit genutzt, unter anderem wird die Wurzel auch zu Nudeln verarbeitet. Abnehmwillige müssen fortan also keine Angst mehr vor zu vielen „bösen“ Kohlenhydraten haben, denn die Nudeln aus Konjak sind diesbezüglich eine echte Alternative und haben wie bereits angedeutet nur einen Bruchteil der Kalorien von normalen Nudeln. Zudem deckt bereits eine Portion Nudeln den Bedarf von ca. 5g an Glucomannan ab, der für einen Gewichtsverlust empfohlen wird. Weiterhin sind sie gutenfrei, fettfrei und basisch. Ihre glykämische Last liegt außerdem ebenfalls bei null.

Vorteile von Konjak im Überblick:

• Sättigt

Das Glucomannan im Konjak-Pulver dehnt sich nach der Einnahme allmählich im Verdauungstrakt aus und hilft so dabei, das Sättigungsgefühl zu verstärken.

• Reguliert die Verdauung

Da große Mengen Wasser gebunden werden, verhindert dies sowohl Durchfall als auch Verstopfung – Grund dafür ist die Wirkung des Pulvers auf den Darm, welcher leicht angeregt wird.

• Absorbiert Fett

Das Konjak-Pulver bindet nicht nur Wasser, sondern auch einen Teil der Fette anderer Lebensmittel. Die Gesamtfettaufnahme während einer Mahlzeit wird so effektiv reduziert.

• Reduziert den Appetit und verhindert Heißhungerattacken

Glucomannane sind in der Lage, den Ghrelinspiegel zu senken. Ghrelin ist ein Hormon, welches bei hohem Aufkommen für Hunger und Appetit sorgt – die Zufuhr von Konjak-Pulver macht es hingegen möglich, dass eben dieser Ghrelinspiegel möglichst niedrig bleibt und so kein Appetit entsteht.

Abnehmen mit Konjak-Pulver

Das Konjak-Pulver wird zum Zweck des Abnehmens drei Mal täglich mindestens eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten genommen. Dabei gilt: mindestens 1 Gramm Pulver auf 1-2 Gläser Wasser mit jeweils 250 Millilitern. Die restliche Ernährung muss dafür nicht zwangsläufig verändert werden, lediglich die Portionen werden in Zukunft vermutlich kleiner ausfallen, sobald die sättigende Wirkung des Pulvers einsetzt.

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