Ashwagandha, Withaniawurzel, geschnitten, bio-100g
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Withania somnifera Dunal, Wurzel geschnitten, aus kontrolliert biologischem Anbau
Ashwagandha (Withania somnifera), auch Schlafbeere oder Winterkirsche genannt, gehört zur Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae). Die Pflanze ist ein mehrjähriger, niedrig wachsender Strauch mit ovalen, samtigen Blättern, glockenförmigen grünlich-gelben Blüten und auffällig leuchtend roten Beeren.
Geschmack: bitter, süß, scharf
Eigenschaften: leicht, ölig
Wirkung nach Verdauung: süß
Thermik: erhitzend
Dosha-Bezug: Vata und Kapha reduzierend
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Heilpflanze Ashwagandha (Schlafbeere) erfreut sich stetig wachsender Beliebtheit
9 ayurvedische Kräuter, die du kennen solltest
Teezubereitung:
1-2 Teelöffel auf 250ml heißes Wasser (80°C) geben, 10-15 Minuten ziehen lassen & abseihen,
1-2 Teelöffel auf eine Tasse Milch - für eine geruhsame Nacht, regelmäßig und kurweise
Traditionell als Pulver oder Bestandteil von Kräutermischungen verwendet – etwa in warmen Getränken, Tees oder in der ayurvedischen Küche.
In der ayurvedischen Heiltradition wird die Wurzel der Ashwagandha-Pflanze (Withania somnifera) seit Jahrhunderten als stärkendes und ausgleichendes Tonikum geschätzt. Sie gilt als Pflanze des Gleichgewichts, die Körper und Geist gleichermaßen unterstützt – besonders in Zeiten von Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe.
Traditionell verwendet:
– Zur Unterstützung des Nervensystems und inneren Gleichgewichts
– In ayurvedischen Rezepturen bei Stress und Erschöpfungszuständen
– Als Tonikum zur allgemeinen Stärkung von Körper und Geist
– In überlieferten Anwendungen mit aphrodisierender Wirkung
– In regenerierenden Kräutermischungen für mehr Vitalität und Balance
Hinweis: Kein Arzneimittel.
Die genannten Anwendungen beruhen auf überliefertem Wissen der ayurvedischen und traditionellen Pflanzenkunde.
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