Hausapotheke für den Winter: Gut ausgestattet durch die kalte Jahreszeit
Eine gut sortierte Hausapotheke ist vor allem in der kalten Jahreszeit absolut unerlässlich, denn hier brauchen wir häufig schnelle Hilfe gegen Erkältungen, Hals- und Kopfschmerzen, Grippe, Fieber, Durchfall und noch vieles mehr. Wir möchten euch mit diesem Beitrag zeigen, dass es nicht immer sofort Arzneimittel aus der Apotheke sein müssen, wenn es darum geht, die Hausapotheke aufzufüllen. Stattdessen bietet auch [...]
Erholsamer Schlaf: 7 Tipps, um besser einzuschlafen
Sicherlich kennt ihr das auch: Der Abend ist wieder ein wenig zu lang geworden, eigentlich müsste man noch über dieses und jenes Nachdenken, aber morgen geht es schließlich wieder früh raus. Die Folge: Wir drehen uns im Bett von links nach rechts, schauen viel zu oft auf die Uhr und fragen uns, wann denn endlich der Schlaf kommt. Und als [...]
Ingwer-Kurkuma-Shot: schneller Booster für dein Immunsystem
Spätestens zum Beginn der Erkältungszeit häuft sich in jedem Supermarkt-Regal die Auswahl an unterschiedlichen Ingwer-Shots. Das Problem: Die Shots sind nicht nur teuer, sie kommen auch meistens in Einweg Glas- oder Plastikfläschchen daher und sind somit alles andere als nachhaltig. Wir möchten daher in diesem Artikel zeigen, wie ihr ohne großen Aufwand einen leckeren Ingwer-Kurkuma-Shot Selbermachen könnt, der nicht nur [...]
Welche Vorteile hat die Einnahme von Vitamin C?
Vitamin C (die korrekte wissenschaftliche Bezeichnung lautet: Ascorbinsäure) gehört zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper. Es stärkt unser Immunsystem und hilft, bei vorbeugender Einnahme unter anderem die Dauer und Schwere von Erkältungsbeschwerden zu verkürzen. Vitamin C ist außerdem wichtig für unsere Zähne und, gesundes Zahnfleisch, unsere Sehkraft und die Kollagenproduktion. Wir möchten euch in diesem Artikel zeigen, wieso [...]
Tulsi: Heiliges Basilikum aus Indien
In der ayurvedischen Medizin gehört das „indische Basilikum“ schon seit langer Zeit zum Standardrepertoire. Inzwischen ist Tulsi – oder Tulsikraut – auch in Deutschland angekommen und erfreut sich vor allem als Tulsi-Tee größer Beliebtheit. Wir möchten euch in diesem Artikel zeigen, was es mit dem Tulsikraut auf sich hat, wie ihr es am besten zubereitet und welche Wirkung das „Holy Basil“ [...]
Bitterstoffe als natürlicher Fatburner
Der Biss in ein bitteres Lebensmittel oder eine entsprechende Frucht veranlasst die meisten Menschen dazu, das Gesicht zu verziehen. Dieses ablehnende Mienenspiel, welches auch als gustofazialer Reiz bezeichnet wird, dokumentiert, dass der Mensch von Geburt an eigentlich auf die Geschmacksrichtung „süß“ programmiert ist. Da gerade giftige Pflanzen eine Vielzahl an Bitterstoffen enthalten, ist die Abneigung gegen den Geschmack „bitter“ ein [...]